Banyak pertanyaan muncul ketika seseorang berbicara tentang seks. Salah
satu yang sering dibahas adalah mengenai manfaatnya dari sisi kesehatan.
Beberapa
orang beranggapan bahwa seks itu sama dengan olahraga. Bahkan, tidak
sedikit yang percaya bahwa aktivitas seks dapat membakar kalori dalam
tubuh. Lantas, apakah seks benar-benar bisa menjadi mesin pembakar
kalori?
Carole Lieberman, MD, seorang psikiater di Beverly Hills,
mengatakan, para ilmuwan telah mencoba mencari tahu selama
bertahun-tahun tentang kebenaran hal itu. Para peneliti, kata Lieberman,
telah berusaha untuk mengukur jumlah kalori yang terbakar saat
berhubungan seks pada berbagai kesempatan, tetapi hasil yang didapat
sangat bervariasi.
Lieberman mengatakan, ketika seseorang
melakukan hubungan seksual, tubuh sesungguhnya sudah membakar sekitar
100 sampai 200 kalori. Namun, untuk mendapatkan hasil yang lebih besar,
Anda bisa terlebih dahulu melakukan foreplay atau pemanasan.
"Satu
hal yang pasti, membakar kalori dengan cara berhubungan seks jauh lebih
memuaskan ketimbang Anda mengikuti kelas pilates," kata Dr Lieberman.
Berikut
ini adalah perkiraan jumlah kalori yang mungkin terbuang saat seseorang
melakukan aktivitas seks, seperti diuraikan oleh Lieberman:
Ciuman
Ciuman
ternyata bisa membakar kalori, meskipun hal ini sangat tergantung dari
seberapa besar gairah yang Anda rasakan ketika melakukannya. Ketika
berciuman, Anda bisa membakar satu sampai lima kalori per menit. Bahkan,
menurut Lieberman, ciuman yang lebih intens dan panjang bisa
menghabiskan sebanyak 85 kalori per jam.
"Foreplay"
Foreplay
adalah waktu terbaik untuk Anda bermain-main. Seseorang yang memiliki
berat 150 pon atau sekitar 68 kilogram akan membakar sekitar 25 kalori
setiap 15 menit melakukan foreplay. Menurut Lieberman, jumlah kalori
yang dibakar ketika foreplay besarnya sama ketika seseorang sedang
melakukan jogging ringan selama 10 menit. Lieberman menyarankan, selama
foreplay, seseorang harus lebih agresif dan jangan pasif.
Pijatan
Berikan
sedikit pijatan kepada pasangan Anda. Selain memberikan efek relaksasi
bagi tubuh dan merangsang gairah bercinta, pijatan juga dapat membantu
membakar sekitar 80 kalori per jam.
Tarian nakal
Mengawali
hubungan seks dengan menari bersama pasangan sepertinya menarik untuk
dicoba. Untuk melakukannya, Anda tidak harus pandai menari. Bergeraklah
sesuka Anda dan senyaman mungkin. Menurut Lieberman, menari dapat
membakar 170 atau lebih kalori dalam setengah jam.
Orgasme berulang
"Mencapai
orgasme dapat membakar 60 sampai 100 kalori tambahan," kata Lieberman.
Jadi, bila Anda bisa melakukannya beberapa kali, tidak ada salahnya
untuk dilakukan. Menurut Lieberman, rahasia untuk membakar kalori lebih
banyak saat berhubungan seks bukanlah sesuatu yang sulit. Semua itu
dapat dicapai apabila Anda melakukannya dengan penuh gairah, kehangatan,
dan semangat.
